20 June 2021

NƯỚC RÂU NGÔ GIẢM CÂN CÓ AN TOÀN KHÔNG?

Nước râu ngô giảm cân là phương pháp giảm cân từ tự nhiên được nhiều chị em tin dùng. Thế nhưng, liệu nước râu ngô có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?  

Râu ngô và giá trị dinh dưỡng của nước râu ngô

Râu ngô là tên gọi của các sợi mỏng, sáng như tơ, búi hoặc tua của các sợi mượt nhô ra từ chóp quả ngô. Đây là một loại thảo dược quý nhưng ít được chú ý sử dụng trong đời sống. Bản thân của râu ngô là vị thuốc lành tính, giúp mát gan, thanh lọc cơ thể rất tốt.

Hơn hết, râu ngô chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, vitamin K, axit pantothenic, các steroid như sytosterol, sigmasterol, dầu béo và nhiều chất vi lượng khác. 

Nước râu ngô giảm cân có tốt không?

Râu ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hóa nên có tác dụng giảm cân khá tốt.

Quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn giúp bài tiết thải độc ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Hướng dẫn nấu nước râu ngô giúp bạn giảm cân thành công

Nấu nước râu ngô giảm cân vô cùng đơn giản, dễ thực hiện và không tốn quá nhiều thời gian.

Cách 1: Râu ngô tươi

Dùng từ 9gr đến 18gr râu ngô tươi được rửa sạch, nấu với 200 – 300 ml nước, uống trong ngày. Bạn có thể cho thêm mía lau hoặc lá dứa vào để tạo vị ngọt và mùi thơm hấp dẫn.

Cách 2: Râu ngô khô 

Với râu ngô khô, bạn cũng có thể nấu thành nước như râu ngô tươi để sử dụng. Nhưng để hương vị thơm ngon hơn, người ta sẽ thích cách pha trà râu ngô hơn. Râu ngô khô sau khi rửa sạch, để vào bình trà đã được tráng qua nước sôi. Cho nước sôi vừa đủ ngập lượng râu ngô đã để vào rồi chắt bỏ lượng nước đó. Tiếp theo châm nước sôi vào đầy bình trở lại, ngâm trong 10 phút thì có thể sử dụng. Uống trà râu ngô giúp chị em sở hữu eo thon, dáng chuẩn đáng ngưỡng mộ.

Những lưu ý khi dùng nước râu ngô để giảm cân 

  • Chọn râu ngô có sợi to, bóng mượt, có màu nâu nhung để đảm bảo về hàm lượng vi chất và độ tươi của râu ngô.
  • Râu ngô dễ bị nhiễm thuốc bởi tình trạng lạm dụng thuốc BVTV diễn ra tràn lan. Để không ảnh hưởng sức khỏe, bạn cần phải rửa sạch râu ngô trước khi sử dụng. Ngâm trong nước muối trong khoảng 10 – 15 phút để trung hòa chất độc trong râu ngô.
  • Không nên sử dụng nước râu ngô nếu bạn đang dùng thuốc trị bệnh.
  • Phụ nữ đang mang thai không nên dùng nước râu ngô vì tính lợi tiểu của râu ngô có thể dẫn đến tình trạng cạn ối.
  • Chỉ nên dùng râu ngô liên tục trong khoảng 1 tuần – 10 ngày, sau đó dừng lại khoảng 1 tuần rồi mới sử dụng tiếp.

Sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ, giữ dáng an toàn từ thiên nhiên AppleSlim

Nếu uống nước râu ngô giảm cân bạn thấy lâu có hiệu quả thì bạn có thể tìm đến sản phẩm hỗ trợ giữ dáng AppleSlim. AppleSlim là sản phẩm 100% organic, có xuất xứ từ Mỹ. 

Axit axetic có trong giấm táo giúp đánh tan mỡ thừa nhờ hiệu quả. Ngoài ra, bổ sung các thành phần thiên nhiên như lựu đỏ, củ dền và các vitamin B6, B9, B12. Đồng thời, cũng giúp bạn điều chỉnh khẩu phần ăn, hấp thu chất béo có chọn lọc và tăng cường trao đổi chất giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ. 

Dù bạn chọn nước râu ngô giảm cân hay thực phẩm hỗ trợ AppleSlim thì bạn vẫn nên kết hợp với thể dục thể thao để có hiệu quả như mong muốn.

×
×