26 March 2021

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Uống trà hoa đậu biếc giúp  giảm cân vẫn còn quen mà lạ đối với nhiều người, thực hư công dụng thế nào hãy cùng AppleSlim tìm hiểu nhé!

Hoa đậu biếc thường được dùng khi nấu món ăn, đồ uống để tạo ra màu xanh dương, xanh tím tự nhiên, không chứa phẩm màu độc hại. Ngoài tác dụng tạo màu, hoa đậu biếc còn giúp giảm cân với hiệu quả không ngờ. Giá thành rẻ, dễ sử dụng, hoa đậu biếc trở thành loại trà thảo mộc được các cô nàng yêu thích, giúp lấy lại vóc dáng.

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Hoa đậu biết được nhiều người yêu thích bởi công dụng ưu việt trong làm đẹp

Những lợi ích của hoa đậu biếc tác động đến cân nặng

Hoa đậu biếc có tên khoa học là Clitoria Ternatean, thuộc họ đậu Fabaceae, còn có tên gọi khác là bông biếc, hoa đậu hay hoa tím. Hoa có nguồn gốc khu vực Đông Nam Á ở những vùng khí hậu nhiệt đới, khí hậu nóng ẩm. Dễ dàng tìm thấy nó ở các vùng quê, thường được dùng trồng dọc hàng rào, bờ tường để trang trí nhà cửa,… Hoa đậu biếc có dạng hình phễu và nhiều màu sắc đa dạng như: trắng, hồng, xanh biển,… nhưng phổ biến nhất là màu xanh tím. Bởi màu sắc đặc biệt, nên hoa đậu biếc thường dùng để chế tạo phẩm nhuộm. 

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Màu sắc bắt mắt, hoàn toàn tự nhiên nên các chị em yêu bếp rất thích dùng hoa đậu biếc để chế biến món ăn

Theo chuyên gia y tế cho hay, hoa đậu biếc chứa nhiều hợp chất hóa học hữu cơ, trong đó 2 hoạt chất: anthocyanin – flavonoid và cliotide, tạo nên màu xanh đặc biệt của loài hoa  này. Ngoài ra, flavonoid có nguồn gốc thực vật được ứng dụng thành các chế phẩm trị bệnh, và đã được thế giới công nhận về tác dụng chống lão hóa, làm đẹp làn da, đẹp tóc,… bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên. Hơn thế, nó còn khả năng giúp chậm quá trình đột biến của tế bào hỗ trợ điều trị – ngăn ngừa bệnh ung thư, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch, cải thiện thị lực, giảm lo âu, trầm cảm,…. và đặc biệt hoa đậu biếc còn giúp giảm cân lành mạnh.

Hoa đậu biếc giảm cân, bí mật bật mí!

Các nhà khoa học trên thế giới đã công nhận rằng hoa đậu biếc có chứa hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate), nhiều hơn so với các loại trà từ hoa, lá khác. EGCG là chất giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. 

Trong Tạp chí Quốc tế về Béo phì và những Rối loạn chuyển hóa (International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders) có nghiên cứu cho rằng, hoa đậu biếc có khả năng ngăn ngừa và phòng chống lại bệnh gan nhiễm mỡ – nguyên nhân chủ yếu gây tăng cân, tích tụ mỡ ở vùng bụng.

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Những rủi ro sức khỏe liên quan đến béo phì, mỡ khiến vấn đề giảm cân luôn được mọi người chú ý và dành sự quan tâm đặc biệt. Việc sử dụng các loại trà, detox giảm cân đang trở thành xu hướng, trong đó, trà hoa đậu biếc được xem như một thức uống giảm cân mạnh mẽ.

Một số loại trà, nước detox cùng hoa đậu biếc

Một ly trà đậu biếc sẽ giúp bạn thư giãn sau ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Chất chống oxy hóa trong trà được chứng minh rằng góp phần cải thiện tâm trạng và thư giãn thần kinh, giúp bạn ngủ ngon hơn. 

Detox hoa đậu biếc và táo đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2g hoa đậu biếc tươi hoặc khô (8-10 bông), 1 quả táo đỏ, 1/3 quả chanh, 2 thìa mật ong.

Thực hiện: Hoa đậu biếc và táo đỏ rửa sạch, để ráo, đem thái lát mỏng. Đun sôi nước rồi cho hoa đậu biếc vào hãm trong 10 phút và lượt bỏ xác hoa. Sau đó, để nước ấm cho mật ong vào khuấy đều. Tiếp theo cho táo vào, có thể bỏ thêm đá viên dùng ngay hoặc để vào tủ lạnh. Trước khi dùng vắt thêm chanh để tăng hương vị.

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Trà hoa đậu biếc hương thơm nhẹ, lại còn có tác dụng giảm cân rất tốt

Trà hoa đậu biếc

Nguyên liệu: 2g hoa đậu biếc khô (khoảng 10 bông), 1/2 quả chanh, 50g đường cát trắng hoặc có thể thay bằng 2 thìa mật ong.

Thực hiện: Hoa đậu biếc khô rửa qua nước sạch, để ráo. Cho nước nóng để ủ trà hoa đậu 10 phút rồi vớt bỏ xác hoa. Sau đó thêm đường hoặc mật ong vào tùy theo khẩu vị mỗi người, có thể vắt nước cốt chanh, cho đá viên để thưởng thức. 

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ

Hoa đậu biếc chứa chất chống oxy hóa trong mang đặc tính chống viêm, lợi tiểu, giúp giải độc cơ thể và hỗ trợ giảm trọng lượng nước tích tụ. Hãy thưởng thức một tách trà hoa đậu biếc thường xuyên để giải độc cũng như tăng cường trao đổi chất cho cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc giảm cân

Tuy mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng các nhà khoa học khuyên rằng chỉ nên uống 1-2 ly trà hoa đậu biếc trong ngày (khoảng 5-10 bông, tương đương 1-2 gam hoa đậu biếc khô). Hoa đậu biếc chứa anthocyanin có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu, thúc đẩy sự co bóp tử cung, nên hạn chế dùng trong các trường hợp:

– Đang có thai

– Đang trong kỳ kinh nguyệt

– Chuẩn bị phẫu thuật

– Đang dùng thuốc chống đông máu và các loại thuốc liên quan

HOA ĐẬU BIẾC GIẢM CÂN, CÔNG DỤNG BẤT NGỜ!

Hoa đậu biếc vừa giúp giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe, nhưng bạn nên nhớ dùng đúng liều lượng để không ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhé. 

×
×