19 March 2021

BÃ CÀ PHÊ GIẢM MỠ SỬ DỤNG THẾ NÀO MỚI HIỆU QUẢ?

Bã cà phê giảm mỡ là phương pháp ít tốn kém được nhiều người sử dụng để giảm cân. Phương pháp này có thật sự hiệu quả và cách thực hiện thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Mỡ thừa luôn là nỗi muộn phiền của nhiều người, chúng thường tích tụ dưới da ở vùng bụng, đùi, bắp tay… làm chị em phụ nữ và cả những đấng mày râu đều cảm thấy tự ti. Hiện nay có nhiều phương pháp giúp giảm mỡ nhưng thường chúng phải tốn một cho phí khá lớn và đôi khi lại không hiệu quả như mong muốn. Hôm nay chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một phương pháp làm đẹp giúp đánh tan mỡ bụng đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí, đó chính là bã cà phê. 

Cơ chế giảm mỡ của bã cà phê

Bã cà phê giảm mỡ là nhờ hoạt động của caffeine có trong cà phê. Caffeine là chất kích thích tự nhiên có trong trà, cà phê và cacao. Chúng có khả năng kích thích đến não và hệ thần kinh trung ương, giúp con người tỉnh táo, ngăn ngừa sự mệt mỏi và còn có khả năng trung hòa các axit béo. Khi vào cơ thể, cafein dễ dàng chuyển hóa thành năng lượng, đốt cháy lượng mỡ thừa ở vùng bụng, bắp chân và bắp tay.

Caffeine còn giảm mỡ bằng cách tăng nồng độ Hormone Epinephrine trong máu. Epinephrine, còn được gọi là Adrenaline, đi qua da đến các mô mỡ, giúp các mô mỡ phân hủy chất béo đưa vào máu và phân hủy.

 bã cà phê giảm mỡ

                        Bã cà phê được sử dụng để giảm mỡ

Ngoài ra nhờ đến khả năng kích thích hệ thần kinh trung ương mà caffeine có thể làm tăng quá trình trao đổi chất lên tới 11% và đốt cháy chất béo lên đến 13%. Chính vì thế bã cà phê được dùng để giảm cân.

Việc giải phóng axit béo vào máu không giúp bạn đạt hiệu quả cao trong giảm mỡ. Bạn nên kết hợp luyện tập thể thao và chế độ ăn uống phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất.

Bã cà phê giảm mỡ thế nào cho đúng cách?

Để tận dụng bã cà phê để giảm cân thì phương pháp massage bã cà phê là biện pháp được nhiều sử dụng. Có nhiều cách massage khác nhau, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Cách dùng bã cà phê massage giảm mỡ

bã cà phê giảm mỡ

                   Sử dụng bã cà phê massage đều lên vùng cần giảm mỡ

Lấy cà phê thông dụng mà bạn hay uống, cho vào phin cà phê và đổ nước nóng để lọc nước và bã.

Sau khi lọc được bã cà phê, dùng khăn bọc bã cà phê lại và vắt cho khô nước

Dùng khăn xoa đều lên vùng bụng, xung quanh rốn và các vùng mỡ trên cơ thể.

Kết hợp với động tác massage để có hiệu quả tốt nhất.

Massage bã cà phê + dầu ollive

Chuẩn bị sẵn bã cà phê và 1 chai dầu olive nguyên chất.

Cách làm: Lấy bã cà phê đã lọc ra bát và cho dầu olive nguyên chất khoáy đều.

Sau đó, thoa từng ít hỗn hợp lên bụng và các vùng cần giảm mỡ kết hợp với phương pháp massage nhẹ nhàng, 3 phút nên thêm một ít hỗn hợp và thoa đến khi hết hỗn hợp bã cà phê và dầu olive.

Bã cà phê giảm mỡ bằng cách ủ bã cà phê

bã cà phê giảm mỡ

     Sử dụng hỗn hợp bã cà phê ở các vị trí khác trên cơ thể

Chuẩn bị sẵn bã cà phê và 1 chai dầu olive nguyên chất.

Sau đó trộn hỗn hợp bã cà phê và dầu olive ra bát và cho vào lò vi sóng quay 2 phút sao cho sản phẩm ấm chứ không quá nóng.

Thoa hỗn hợp khi còn ấm ngay lên vùng bụng và các vụng cần giảm mỡ khác.

Dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh vùng thao hỗn hợp.

Giữ trong 30 phút và làm sạch hỗn hợp đi, có thể đi tắm lại cho sạch sẽ.

Dùng phương pháp giảm mỡ này cần lưu ý:

Phương pháp bã cà phê giảm cân chỉ nên thực hiện 2-3 lần/1 tuần. Đây là một quá trình dài thế nên nên thực hiện đều đặn trong 2-3 tháng kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp và tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất .

Sau khi đọc bài viết này hãy tập thói quen pha cà phê xong nên giữ lại phần bã cà phê bạn nhé! Cứ ngỡ là thứ bỏ đi nhưng bã cà phê lại giúp giảm mỡ lại chứa nhiều lợi ích giúp đẹp dáng, đẹp da. Hãy thường xuyên theo dõi AppleSlim tại đây để biết thêm nhiều mẹo giữ dáng hữu ích bạn nha!

 

 

 

 

 

 

×
×